lunes, 2 de diciembre de 2019

¿Tiña en los pies? Este es tu post

Tiña en los pies es uno de tantas denominaciones del pie de atleta. Es una infección común en el pie causado por hongos llamados dermatofitos  que se alimentan de la queratina o alguna levadura presente en nuestra piel y afecta al área interdigital de los dedos de nuestros pies. Se trata de una enfermedad contagiosa que transimte por contacto directo de la piel sobre una superficie contaminada o a través de contacto indirecto ya sea por calzado o alfombras. Tiene la denominación de pie de atleta porque los deportistas que van al gimnasio son grupo de riesgo. Es debido a que las esporas del hongo puede permanecer un tiempo en el medio cuando las condiciones de humedad y calor son las idóneas. 

Cómo cogemos el hongo?
Como bien he dicho, se transmite por contacto directo o indirecto. El hongo está presente en la superficie y se adhiere a la epidermis,germina y la hifa resultante penetra la superficie de la piel produciendo la infección. 

Síntomas
 Esta infección se caracteriza por iniciarse en los espacios interdigitales y pliegues inferiores de los dedos ya que se dan las condiciones perfectas   para proliferar, humedad y temperatura. No obstante, se puede expandir a la planta del pie especialmente en el talón y a las manos. Pero solo en el entorno donde las condiciones higiénicas no son las adecuadas, por lo que en las palmas de las manos es extraño la presencia del hongo.
Fuente:Pixabay
Los primeros síntomas son picor y enrojecimiento de la piel que puede evolucionar en escozor,  ardor e incluso ampollas que pueden romper produciendo dolor. Sin embargo, el síntoma más característico es el descamación de la piel por debajo de los dedos de los pies así como también agrietamiento.
 Otro de los síntomas característico es el cambio en la coloración de las uñas así como también en el grosor de las mismas, esto es debido a que el hongo se extiende y se nutre de la queratina presente en las uñas. 
Un síntoma asociado es el mal olor que produce la infección. 


Fuente:Fisiolution










Tratamiento 
 A través del  uso de distintas cremas o polvos de uso tópico que podemos encontrar en las farmacias siendo  el remedio más efectivo acompañado de una buena higiene y un buen secado. Debe aplicarse los polvos hasta una semana más de la desaparición de los síntomas y lavar los pies dos veces al día. Hay que cuidarse, ya que el haber tenido una vez la enfermedad no te excluye de las recaídas.

Prevención
Se puede prevenir de la siguiente manera:
  • Manteniendo los pies limpios,frescos y secos
  • Usar calcetines limpios
  • No caminar descalzo en lugares públicos y especialmente húmedos
Debemos estar atentos al aspecto de nuestros pies porque no siempre se manifiestan estos síntomas, por lo que si frecuentamos sitios donde hay indicios de la existencia de este hongo debemos prevenir a través del uso de chanclas.

Fuente:1blogpsot.com




VIH / SIDA ¿Qué es? Mitos y verdades

¿Qué es el VIH?

VIH significa virus de la inmunodeficiencia humana. Éste daña el sistema inmunitario mediante la destrucción de los glóbulos blancos que combaten las infecciones. Esto lo pone en riesgo de contraer infecciones graves y ciertos tipos de cáncer. 

Sida significa síndrome de inmunodeficiencia adquirida. Es la etapa final de la infección con el VIH

Cabe destacar que no todas las personas con VIH desarrollan sida.



 ¿Cómo saber si tengo VIH?

Los primeros síntomas de la infección pueden ser inflamación de los ganglios y síntomas parecidos a la gripe. Estos pueden aparecer y desaparecer dentro de dos a cuatro semanas
Los síntomas graves pueden no aparecer hasta meses o años después.

Para saber con certeza si se padece esta patología, puede realizarse  un análisis de sangre o a través de kits de venta libre en farmacias para llevar a cabo la prueba en el domicilio.


¿Cómo se contagia?


  • El VIH suele contagiarse a través de relaciones sexuales sin protección con una persona infectada. 
  • También puede propagarse por intercambio de agujas para inyectarse drogas o por contacto con la sangre de una persona infectada
  • Las mujeres embarazadas pueden infectar a sus hijos durante el embarazo o el parto.

¿Tiene cura?

No tiene cura, pero hay muchos medicamentos que combaten la infección por VIH y reducen el riesgo de infectar a otros. 
Las personas que reciben tratamiento temprano pueden vivir con la enfermedad durante un período largo tiempo.



Recomendaciones para evitar el contagio

Las estrategias para reducir el riesgo de infección por VIH incluyen:

  • No tener relaciones sexuales sin protección.
  • Limitar el número de parejas sexuales.
  • Nunca compartir agujas contaminadas por una persona infectada.


Las personas que están en alto riesgo pueden tomar medicamentos para la prevención del VIH.
En la siguiente imagen podemos observar una serie de mitos y verdades acerca de esta enfermedad (Fuente: Cesida)










Para más información, consultar los siguientes enlaces:
CESIDA - Coordinadora estatal de VIH y sida
INFOSIDA - Página dirigida a personas con VIH y a aquellas interesadas en conocer más acerca del virus.

¿Ir al psicólogo es malo?

Habitualmente hay un pensamiento erróneo sobre ir al psicólogo, ya que muchas personas se piensan que no lo necesitan o lo ven como algo negativo.
La salud mental es más importante de lo que nos imaginamos y la ayuda que ofrece la psicología es algo muy relevante y que posiblemente necesitemos la mayoría de personas.

Cada vez está siendo más frecuente que alguien que esté pasando por un mal momento, ya sea por causas directas o indirectas, acuda a la terapia psicológica y no comunique nada a su entorno de esto.

Asistir a terapia psicológica sigue siendo un tabú aunque no lo creamos; es verdad que entre los jóvenes se está empezando a aceptar mejorando un poco la situación, pero no todo lo suficiente que debería.
A pesar de que se piense que ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, lo cierto es que esta experiencia puede convertirte en una persona más fuerte emocionalmente y puede aportar herramientas para adaptarse mejor a las situaciones difíciles que se presenten.
Este sistema ayuda: a sentirnos mejor, adquirir herramientas para manejar conflictos, ayuda a cambiar las creencias limitantes, te empodera frente a la vida, asesoramiento profesional...
Desde la psicología se trabaja cada día para combatir el tabú que a veces supone la psicoterapia, se hacen talleres y formas de hacer llegar el verdadero fin de esta ciencia. Espero que este post os ayude a tener una visión diferente de la psicología.


A continuación, se inserta un vídeo muy visual en el que se trata este tema:


Dermatitis

La dermatitis es cualquier inflamación que con afectación dermoepidérmica. Existen tres tipos: atópica (eccema), de contacto y seborreica.


Dermatitis atópica


Sintomatología

Es una erupción cutánea, rojiza y con picazón. Empieza en la infancia y se manifiesta en flexuras de la piel como los codos o las rodillas por detrás. Si se rasca mucho esta erupción puede producir costras y la expulsión de líquido.


Prevención y tratamiento

  • En bebes debemos evitar darles proteínas de leche de vaca ya que son un factor de riesgo en la aparición de dermatitis
  • Evitar alérgenos
  • Evitar frío extremo y el bochorno
  • Mantener la piel limpia y secarla con cuidado, a toques, y preferiblemente con toallas de algodón
  • Mantener una buena hidratación de la piel
  • Proteger adecuadamente del sol
  • Evitar prendas sintéticas
  • Evitar situaciones de estrés ya que estas está demostrado que también provocan brotes de dermatitis

Dermatitis de contacto


Sintomatología 

Aparece cuando cualquier parte de nuestro cuerpo se pone en contacto con sustancias irritantes o alérgenos. Produce una erupción rojiza, con ardor, escozor y picazón. Pueden aparecer también ampollas.

Prevención y tratamiento

  • Evitar sustancias irritantes conocidas y alérgenos personales
  • Cuando se prueba una nueva crema o perfume por primera vez no hacerlo sobre una superficie extensa de la piel ni en zonas sensibles como la cara o el cuello
  • Si se produce alguna de estas reacciones por contacto, pedir ayuda médica


Dermatitis seborreica


 Sintomatología

Produce la aparición de manchas escamosas , piel roja y capa persistente. Aparece en zonas grasas del cuerpo. En bebés de denomina corteza láctea.

Prevención y tratamiento

  • Limpiar la piel con jabones neutros
  • Proteger del sol
  • Si tiene acumulaciones excesivas de sebo pida ayuda dermatológica para tratar mediante fármacos