Las dos drogas más consumidas en España

Fuente:Yorokobu

Hoy en día estamos expuestos a las drogas de manera continua, por lo que es importante saber qué es la droga, las más consumidas en España y hablar de la rehabilitación.

¿Qué son las drogas?

La Organización Mundial de la Salud la define como toda sustancia que, introducida en nuestro organismo por cualquier vía de administración produce una alteración de algún modo en el funcionamiento del sistema nervioso del individuo, además de ser susceptible a crear dependencia ya sea física o psicológicamente.

Los datos del informe de drogas del año 2018 emitido por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar reflejan que las dos sustancias más consumidas son el canabis y la cocaína en personas de un rango de edad de 15 años a 34 años, siendo los de sexo masculino los que más consumen. 

Canabis

Fuente:Wikipedia

Más conocido con el nombre de marihuana, es una planta originaria de la región del Himalaya. Esta droga tiene distintas formas como son: 

• Marihuana: resultado de triturar hojas,flores y tallos secos
• Hachís: elaborado por la resina de la planta hembra
• Aceite de hachís: elaborada por la resina disuelta y concentrada 

Efectos inmediatos del consumo

Al ingerir esta droga afecta a un área de nuestro cerebro que guarda las funciones de comportamiento, aprendizaje, ingesta de comida, dolor y emociones entre otros. A dosis pequeñas el efecto es placentero mientras que si las dosis son más altas puede dar lugar a cuadros importantes de ansiedad.

• Percepción distorsionada 
• Sequedad en la boca
• Ojos rojos e hinchados
• Sentirte muy alegre
• Aumento de ritmo cardíaco y tensión arterial
• Dificultad para pensar y resolver problemas
• Dificultad en coordinación
• Alteración de la memoria y atención

Esta droga no es legal en España, pero en situaciones clínicas como en pacientes oncológicos con fuertes náuseas y vómitos  o en pacientes con esclerosis múltiple para paliar el dolor está permitida la marihuana terapéutica ya que hay evidencia científica que sostiene que es beneficioso en estos casos. 

Cocaína

Conocida como " coca", "dama blanca" o " nieve", se obtiene de las hojas de la coca una planta autóctona de Bolivia y Perú. Es polvo blanco que se puede inhalar por la nariz o mezclar con agua e inyectarse por vena.

Fuente:Eldiario.es

Efectos a corto plazo 

Los efectos son casi inmediatos y desaparecen en cuestión de minutos pudiendo llegar como máximo a una hora.

• Eufóricos 
• Energéticos
• Muy habladores
• En estado de alerta
• Agudiza los sentidos de la vista, oido y tacto
• Disminuye el apetito 
• Disminuye la necesidad de dormir

Presenta complicaciones que pueden desencadenarse en la primera toma: alteraciones del ritmo cardíaco provocando un ataque al corazón, efectos neurológicos provocando convulsiones y ataques cerebrovasculares o en casos extremos, el coma.

Después de remitir el efecto de la droga, la persona se siente triste y cansado teniendo el impulso de volver a consumir para sentirse mejor por este motivo es potencialmente peligrosa.

Rehabilitación 

El objetivo de los tratamientos de rehabilitación es ayudar a la persona adicta con el consumo compulsivo de la droga así como también aportando ayuda a la familia. El tratamiento se da en entornos distintos, de distintas formas y en tiempos distintos porque es dificíl que una persona drogodependiente lo supere con un solo ciclo ya que es frecuente las recaídas. El tratamiento es un proceso largo en el que recibirá ayuda de muchos profesionales y una supervisión constante. 

Los programas suelen ofrecer una combinación de terapias en grupos e individuales para las necesidades de cada persona. Las terapias en grupo pueden reforzar la sociabilidad y ayuda a fomentar el síndrome de abstinencia. 

Aquí os dejo unos enlaces por si queréis saber más sobre el tema:Plan Nacional de Drogas, efectos y riesgos de las drogas, Proyecto hombre.

La huella del frío en la piel

Fuente:Muy interesante

Temperaturas bajas y humedad son condiciones idóneas para la aparición de perionisis, más conocido como sabañones. Es una inflamación en la piel provocada por el frío que actualmente, es menos frecuente por la mejora en la ropa de abrigo y de la incoporación de la calefacción en el hogar y lugares de trabajo.

Normalmente aparecen en las zonas más expuestas al frío como son: los pies, manos, orejas o en casos extremos la nariz. 

Síntomas

• Zonas enrojecidas en la piel que pueden provocar picor
• Pueden dar lugar a ampollas o úlceras cutáneas
• Hinchazón en la piel
• Sensación de ardor
• Cambios en la coloración de la piel, pasando de rojo a azul oscuro acompañados con dolor

Fuente: Cosmética natual

Fuente:Merck Manuals

Prevención 

1. Evitar la exposición al frío
2. Cubrir la piel lo máximo que se pueda  cuando te expongas al frío
3. Mantener las manos,pies,cara y orejas secas y abrigados
4. Mantener la casa a una temperatura cálida
5. Mantenerlos hidratarlos
6. No ponerlos directamente en la fuente de calor, ya que los cambios bruscos de calor aumenta el riesgo de aparición.

Fuente: El diario NY

Aquí os dejo unos enlaces por si os interesa y queréis saber más sobre el tema: Cuidados para prevenir la aparición de sabañones, Consejos y recomendaciones para los sabañones

Cómo identificar un ictus

Fuente:VidasInsuperables

El ictus es una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que proporciona la sangre al cerebro. Tiene otros nombres como accidente cerebrovascular (ACV), trombosis o embolia, los últimos dos nombres hacen referencia a la causa del ictus. 

Se produce por obstrucción o disminución de flujo sanguíneo al cerebro, por lo que no llega la cantidad necesaria de oxígeno y glucosa lo que puede ocasionar daños en las células del cerebro ocasionando la muerte en pocos minutos si no se identifica. Según datos aportados por el Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología esta enfermedad es la primera causa de muerte en mujeres en nuestro país y en varones la segunda causa. Por lo que es importante conocer qué hábitos nos puede ocasionar esta enfermedad así como también los síntomas para una correcta identificación y el cómo prevenirlo. 

Causas

Algunos factores de riesgo no los podemos cambiar, como es el sexo o la edad pero si hay hábitos que podemos corregir a modo de prevención.

• Edad avanzada. Personas mayores de 55 años, aumentando el riego  proporcionalmente con la edad. 
• Sexo. Es la primera causa de muerte en España en mujeres.
• Antecedentes familiares.
• Haber sufrido un ictus anteriormente. 
• Presión sanguínea alta. Muchos científicos consideran la hipertensión arterial como factor de resgo que da lugar a los demás.
•  Fumar. La nictotina y el monóxido de carbono que contiene los cigarillos afectan al sistema cardiovascular de manera perjudicial.
• Padecer diabetes. Relacionada con la elevada presión arterial.
• Enfermedad cardíaca. Las personas que tienen enfermedades del corazón presentan el doble de probabilidades de padecer un ictus, además que las personas que sobreviven a uno tienen mayor riesgo a sufrir un infarto.
• Consumir alcohol. La toma excesiva de alcohol aumenta la presión arterial así como también las probabilidades de sufrir otras enfermedad como cáncer o insuficiencia cardíaca y como consecuencia, un ictus. 
• Consumo de drogas. La toma de drogas por vía intravenoso aumenta el riesgo de una embolia, así como también el consumo de cocaína que acelera el corazón produciendo infartos o ictus. No hace falta ser consumidor habitual.

Síntomas

 Los ictus son de inicio repentino y un desarrollo muy rápido por lo que es importante identificarlo de manera adecuada.  Los síntomas que puede presentar la persona son muchos ya que depende del área cerebral afectada.

1. Debilidad muscular o enlentecimiento de movimiento
2. Dificultad para hablar
3. Dificultad para mantener el equilibrio
4. Falta de coordinación
5. Visión afectada en uno o los dos ojos
6. Dolor de cabeza repentino y muy fuerte

Siguiendo este esquema sencillo podemos identificar el ictus, aunque la persona presente uno de los tres problemas debemos actuar de manera rápida llamando a los servicios de urgencia. 

Fuente:Twitter

 Prevención

La Sociedad Española de Neurología recomienda estos seis hábitos saludables para la preveneción del ictus:

Fuente:La Mente es Maravillosa

• Dieta saludable y rica en nutrientes. Una dieta con un consumo mínimo o ninguno de grasas saturadas ya que queremos reducir el colesterol y con ello la obesidad.
• Realizar ejercicio de forma habitual. El estilo de vida sedentario es un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas y consecuentemente de la aparición del ictus. 
• No fumar. La exposición pasiva también aumenta las probabilidades de ictus.
• Consumo moderado de alcohol. Las recomendaciones son 60g de alcohol al día por lo que no es necesario evitar su consumo. 
• Control la presión arterial.

Para finalizar este post, os dejo un vídeo del Doctor Alfredo Blasco donde explica las posibles secuelas de un ictus. 

 Además os dejo estos enlaces por si quereis saber más sobre el tema:Federación Ictus,Seis señales de un ictus 

¿ Guardo el cordón umbilical?

Hace unos cuantos años fue noticia que los reyes de España hayan preservado las células madres procedentes del cordón umbilical de la princesa Leonor, siendo algo novedoso y para muchos desconocido. Con este post me gustaría no solo dar a conocer lo que son las células madres si no la aplicación en la medicina y así concienciar de lo importante que es donar, además de hablar de si es cierto o no que hay células madres en el cordon umbilical. 

En primer lugar, ¿ qué son las células madre?

Fuente: Blogs.Hola

Son células que tienen la capacidad de dar lugar a otras células especializadas así como también autorenovarse produciendo más células madres. Hay diferentes tipos de células madres que se diferencian según su potencial, pero las que se puede utilizar para tratamientos son las conocidas como células madres hematopoyéticas que son células de la sangre inmaduras que pueden dar lugar a glóbulos rojos,blancos y plaquetas. Los problemas éticos y morales en investigación no permiten el uso de células embrionarias. 

Fuentes de células hematopoyéticas

Este tipo de células las podemos encontrar en el flujo sanguineo periférico aunque la concentración es escasa en comparación con el número que hay en la médula ósea. Otra fuente muy rica en este tipo de células son la placenta y el cordón umbilical, que si los preservamos nos permiten en un futuro utilizarlo como tratamiento a modo de transplante en casos de enfermedad autoinmune de modo, al ser del mismo individuo ya no tenemos el problema del rechazo. 

¿Qué hago con el cordón umbilical? 

Actualmente, con el incremento de enfermedades autoinmunes que hay en la sociedad a nivel mundial, el deshechar el cordón umbilical no debe ser una opción. Por lo tanto solo hay dos opciones el donarlo o guardarlo para uso personal en un banco privado. A día de hoy, en España no existen bancos privados de cordón umbilical ya que se intenta hacer a nivel nacional un banco de células madres compatible para pacientes y no en exclusividad, además que es infrecuente la aplicación de estas células en la infancia ya que las patologías suelen aparecer en edades más avanzadas. Por lo que debes saber, que si quieres preservar tu cordón umbilicar debe ser fuera del país y pagando una cuantía a una empresa privada mientras que si lo haces en un banco público la aplicabilidad es mayor ya que puede llegar a más personas. 

Otra forma de ayudar 

A través de la donación de médula. Un acto altruista con el que donar nuestras células hematopoyéticas con las que podemos ayudar a las personas con enfermedades como la leucemia.

La extracción se hace en un hospital ya que al paciente se le administrará anestesia general o epidural para así con la ayuda de una jeringa extraer médula ósea de sus crestas ilíacas. En el postoperatorio se administrará sangre que se ha retirado del propio paciente días antes de la intervención. Después de 24 horas el paciente podrá irse a casa, no tendrá ningún dolor,quizá una leve molestia y tendrá que tomar hierro oral para recuperar el volumen perdido.

Para finalizar, os dejo un vídeo que explica la donación de médula en España y links interesantes sobre este tema. 

Enlaces:  Células madre,  Tratamiento de enfermedades con células madre,¿ Vale la pena congelas el cordón umbilical?, Innovadora terapia " made in Spain"  

Glucemia e insulina

El objetivo de este post es aprender a conocer nuestra glucemia así como también pinchar insulina de manera adecuada. Si leíste mi post anterior, sabrás de lo que estoy hablando porque es una continuación del mismo. Como sabemos, uno de los objetivos del tratamiento de la diabetes es medir el azúcar presente en nuestra sangre, y se hace a través de la glucemia capilar. Esta técnica nos dará el valor numérico de la glucemia el cual debemos valorar  las cantidades de insulina  necesarias.

Glucemia capilar

Fuente:ClikiSalut.net

Esta técnica es muy sencilla que requiere el uso de un glucómetro. Es un aparato pequeño que mide la cantidad de azúcar a partir de una gota de sangre, que normalmente suele ser de la punta del dedo donde colocas una tira reactiva que por capilaridad absorbe la sangre y mide la cantidad de glucemia. Para un uso adecuado de este dispositivo sigue estas instrucciones:

• Lavar las manos.
• Inserta una tira reactiva en el glucómetro.
• Con una lanceta, presente en el kit, pínchate un lado o en la yema del dedo. 
• Para favorecer el sangrado antes del pinchado podemos frotar la zona con el dedo, de esta manera aseguramos que la gota de sangre sea suficiente. Después del pinchazo podemos apretar cerca de la herida para favorecer el sangrado.
• Acerca la tira reactiva a la gota de sangre.
• Espera unos segundos, el glucómetro mostrará la cantidad de glucemia en la pantalla.

Dependiendo de la cantidad de glucemia que haya marcado puede darse uno de los tres estados:

- Hipoglucemia. Valores bajos de glucosa en sangre, 55mg/dl o menos.

- Normoglucemia. Valores normales de glucosa en sangre, entre 70 y 100mg/dl.

- Hiperglucemia. Valores altos de glucosa en sangre, más de 100mg/dl.

¿ Cuándo debo medirme la glucemia? 

Es importante saber cuando hacer las mediciones, los momentos difieren en cuanto a la diabetes que padezcas. Siempre debemos hacerlo bajo indicaciones médicas, pero en diabetes tipo 1 es frecuente que sean de 4 a 10 mediciones al día: antes de las comidas, antes y después de hacer ejercicio, antes de acostarte y durante la noche.

Si se trata de una persona con diabetes tipo 2 es probable que tengas que medirla varias veces durante el día aunque depende de la insulina que utilices. Normalmente, se recomienda medirla antes de las comidas y antes de acostarte, pero si usas insulina lenta puede que solo sean dos mediciones al dia antes del desayuno y cena. 

Inyectar insulina

En la diabetes hay falta de insulina porque el cuerpo no es capaz de sintetizarla o es insuficiente, por  lo que debemos administrarla de manera manual. 

¿ Dónde me inyecto la insulina?

Es importante inyectar la insulina en grasa y no en músculo, por lo que los sitios recomendados son:

• Nalgas. Parte superior externa, recomendada para insulina de absorción lenta ya que es donde más despacio se absorbe.
• Muslos. Zona anterior latero-externa, recomendación para insulina lenta.
• Brazos. Parte externa superior, para insulina de acción rápida
• Abdomen. Es el lugar donde se absorbe más rápidamente. 

Es recomendable siempre utilizar la misma zona , es decir, para insulina lenta las nalgas y la rápida el abdomen pero cambiando dentro de esta área el lugar de pinchar ya que si siempre pinchamos en el mismo sitio puede que la insulina administrada pierda efectividad. 

Los dispositivos de inyección son:

Jeringuillas

Son dispositivos desechables en los que podemos mezclar distintos tipos de insulina, lenta o rápida. Hay diferentes marcas comerciales pero todas tienen la misma carga: 1mL contiene 100 unidades, 0,5mL tiene 50 unidades y 0,3mL tiene 30 unidades. 

 

Fuente: Aguja Jeringa

Recomendaciones para su administración:

1. Lavarse las manos.
2. Cargar la jeringa con la cantidad de insulina necesaria.
3. Limpiar la zona con agua y jabón.
4. Pellizcar la zona y pinchar la jeringuilla con un ángulo de 90º si hay mucha grasa y si no la hay pinchar con un ángulo de 45º.
5. Inyectamos la insulina lentamente sin soltar el pellizco.
6. Una vez inyectada soltamos el pellizco con la jeringuilla dentro y esperamos unos segundos antes de retirar. 

Plumas o bolígrafo de insulina

Tienen forma de bolígrafo que tiene una carga de insulina que sirve para varios pinchazos. La ventaja de este dispositivo frente las jeringuillas es que permite una mayor dosificación de la insulina. Son recargables.

 

Fuente:Diabetes.HospitalBarcelona.org

Recomendaciones para su administración:

1. Lavar las manos.
2. Colocar una aguja nueva en la punta del bolígrafo de insulina.
3. Cargar la dosis de insulina.
4. Inyectar verticalmente si hay mucha grasa, si no se inyecta inclinado.
5. Contamos de 5 a 10 segundos antes de retirar.

Bomba de insulina

Pequeño dispositivo de tamaño de un móvil que permite la administración de insulina continuada a lo largo del día. Está programada antes de ponerla y consta de una pantalla con botones y un catéter que está colocado en tejido subcutáneo que es donde irá la insulina proporcionada por la bomba.

Fuente:AtlánticoHoy

 

 

 

Para finalizar, os dejo una conferencia del doctor Francisco Ampudia,  que da en el Diabetes Experiencie Day en 2016 sobre las bombas de insulina. El vídeo es largo, os recomiendo empezar en el minuto 8.00 que es cuando comienza su charla.

Para saber más os dejo estos links:Bomba de insulina en niños, Glucemia capilar

Diabetes Mellitus

Fuente:Endocrinweb

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica producida por los altos niveles de azúcar en sangre.El azúcar presente en la sangre se llama glucosa y se ingiera a través de los alimentos. En condiciones normales, ante la presencia de glucosa en sangre el páncreas secreta una hormona llamada insulina que tiene como función integrar la glucosa a las células para que estas puedan producir energía. 

Hay dos tipos de diabetes:

1. Diabetes tipo 1. Llamada infanto-juvenil, las células beta integradoras del páncreas producen poca a ninguna insulina por lo que la glucosa en sangre no puede ser utilizada con fines energéticos. 
2. Diabetes tipo 2. Enfermedad crónica con mucha incidencia en los últimos años debido a los cambios de estilo de vida y sedentarismo denominándose epidemia del siglo XXI. El páncreas produce  insulina para combatir la glucosa presente en la sangre pero las células no responden.  

Causas de la diabetes tipo 1 

Fuente:Medlineplus

Está enfermedad ocurre porque el sistema inmunitario de la persona ataca a las células beta, encargadas de producir la insulina, quedando completamente destruidas. Se desconoce la causa concreta que da inicio al ataque por parte del sistema inmunitario pero hay científicos que afirman que ciertos  factores ambientales y genéticos son determinantes. 

Causas de la diabetes tipo 2

• Sobrepeso,obesidad o sedentarismo. Factores de riesgo para la aparición, ya que la grasa acumulada en la zona abdominal fundamentalmente puede presentar resistencia a la insulina. 
• Resistencia a la insulina. Derivada del acúmulo de grasa, ya que no usa la insulina adecuadamente. 
• Genética. El factor hereditario es un desencadenante de la enfermedad estando presente en ciertos grupos étnicos como son afroamericanos,latinos o hispanos entre otros. 

Signos y síntomas de la diabetes 

Las personas que padecen de diabetes de tipo 2 frecuentente no presentan síntomas pero los comunes entre la diabetes son:

• Fatiga
• Hambre
• Aumento de la sed
• Aumento de micción
• Visión borrosa
• Infección de vejiga, riñón o otras que sanan de manera muy lenta

Tratamiento

El tratamiento tiene dos objetivos principales, que son: bajar los niveles de azúcar y evitar futuras complicaciones derivadas de la enfermedad. Debemos realizar deporte de manera moderada y comer alimentos apropiados para esta enfermedad, para poder estar informados debemos acudir a un nutricionista o el personal de enfermería también puede ayudarle con educación nutricional que constará de sesiones explicativas donde puede plantear cualquier duda. 

Debemos controlar la glucemia en el caso de que el médico así lo pida y si fuese necesario pinchar insulina.

Para saber más leer: Diferencias entre diabetes tipo 1 y 2 , Síntomas y causas de la diabetes

¿Tiña en los pies? Este es tu post

Tiña en los pies es uno de tantas denominaciones del pie de atleta. Es una infección común en el pie causado por hongos llamados dermatofitos  que se alimentan de la queratina o alguna levadura presente en nuestra piel y afecta al área interdigital de los dedos de nuestros pies. Se trata de una enfermedad contagiosa que transimte por contacto directo de la piel sobre una superficie contaminada o a través de contacto indirecto ya sea por calzado o alfombras. Tiene la denominación de pie de atleta porque los deportistas que van al gimnasio son grupo de riesgo. Es debido a que las esporas del hongo puede permanecer un tiempo en el medio cuando las condiciones de humedad y calor son las idóneas. 

Cómo cogemos el hongo?

Como bien he dicho, se transmite por contacto directo o indirecto. El hongo está presente en la superficie y se adhiere a la epidermis,germina y la hifa resultante penetra la superficie de la piel produciendo la infección. 

Síntomas

 Esta infección se caracteriza por iniciarse en los espacios interdigitales y pliegues inferiores de los dedos ya que se dan las condiciones perfectas   para proliferar, humedad y temperatura. No obstante, se puede expandir a la planta del pie especialmente en el talón y a las manos. Pero solo en el entorno donde las condiciones higiénicas no son las adecuadas, por lo que en las palmas de las manos es extraño la presencia del hongo.

Fuente:Pixabay

Los primeros síntomas son picor y enrojecimiento de la piel que puede evolucionar en escozor,  ardor e incluso ampollas que pueden romper produciendo dolor. Sin embargo, el síntoma más característico es el descamación de la piel por debajo de los dedos de los pies así como también agrietamiento.

 Otro de los síntomas característico es el cambio en la coloración de las uñas así como también en el grosor de las mismas, esto es debido a que el hongo se extiende y se nutre de la queratina presente en las uñas. 

Un síntoma asociado es el mal olor que produce la infección. 

Fuente:Fisiolution

Tratamiento 

 A través del  uso de distintas cremas o polvos de uso tópico que podemos encontrar en las farmacias siendo  el remedio más efectivo acompañado de una buena higiene y un buen secado. Debe aplicarse los polvos hasta una semana más de la desaparición de los síntomas y lavar los pies dos veces al día. Hay que cuidarse, ya que el haber tenido una vez la enfermedad no te excluye de las recaídas.

Prevención

Se puede prevenir de la siguiente manera:

• Manteniendo los pies limpios,frescos y secos
• Usar calcetines limpios
• No caminar descalzo en lugares públicos y especialmente húmedos

Debemos estar atentos al aspecto de nuestros pies porque no siempre se manifiestan estos síntomas, por lo que si frecuentamos sitios donde hay indicios de la existencia de este hongo debemos prevenir a través del uso de chanclas.

Fuente:1blogpsot.com

Resistencia bacteriana a los antibióticos

Fuente:Ask a Biologist

Este es uno de los temas más controvertidos que llevamos escuchando ya unos cuantos años ya que algunas bacterias presentan resistencia a los antibióticos perjudicándonos directamente ya sea en nuestra salud o econonómicamente  invirtiendo en  investigación para hacer medicamentos más potentes para poder superar la resistencia que las bacterias han obtenido a ciertos fármacos. 

Ahora la pregunta que nos puede surgir es ¿por qué pueden hacerse resistentes estas bacterias? Pues bien, la respuesta es muy sencilla, por el simple hecho de utilizar antibióticos. Al tomar un fármaco para una infección bacteriana, lo que ocurre es que las más sensibles mueren mientras que las más fuertes prevalecen en el tiempo. Por eso es importantísimo acabar el tratamiento pautado y no dejarlo a medias o cuando nos encontremos mejor porque ahí es donde cometemos el fallo y es cuando las bacterias que pudiesen quedar, mutan creando cepas  resistentes a ese medicamento siendo mucho más dificultosa la próxima recuperación. Además de que puede transmitirse a otras personas. 

El mayor impacto es a nivel clínico, ya que las cepas resistentes son inmunes al tratamiento lo que tiene como consecuencia mayor morbimortalidad de pacientes muy graves. Porque en primera instancia se le aplica el tratamiento adecuado pero al tratarse de cepas resistentes no actúan sobre ellos lo que lleva a los profesionales a utilizar medicación de altro espectro o intrínsecos lo que deriva en que la  estancia hospitalaria sea más duradera.

Cómo evitar la resistencia 

1. No utilizar los antibióticos si tiene un virus como puede ser la gripe ya que los antibióticos solo actuan sobre organismos vivos como las bacterias.
2. Si está tomando antibióticos acabar el tratamiento y no interrumpirlo
3. No automedicarse, solo tomarlos bajo preinscripción médica

                                      

Esta resistencia no sólo preocupa en la salud humana, también en la animal porque puede transmitirse a través de la ingesta y hacerse resistentes en nuestros organismos. Al tratarse de una amenaza global, hay muchos planes e instituciones que quieren combatir esta problemática y en España existe el Plan Nacional frente a la Resistencia de Antibióticos (PRAN).Es un plan donde participan todas las comunidades autónomas y ocho ministerios además de diversas sociedades científicas y expertos. El objetivo de este plan es reducir el riesgo de selección y diseminación de resistencia a los antibióticos, reduciendo el impacto de esta problemática sobre la salud humana y animal conservando la eficacia de los antibióticos.

                                       

Os recomiendo estos artículos para saber más:

• Artículo Elsevier
• Resistencia Antibióticos 
• Programa OMS contra resistencia antibióticos 

Primeros auxilios en Resucitación Cardiopulmonar

Siguiendo el post de ayer de primeros auxilios, hoy hablaremos de cómo salvar una vida aprendiendo a realizar la reanimación cardiopulmonar de manera correcta. Es algo básico que todo individuo debería saber realizar ya que en nuestro país el infarto agudo de miocardio  fue la primera causa de muerte en el año 2017 según los datos del Instituto Nacional de Estadística de España. 
En España no hay la materia de primeros auxilios en el colegio como tienen otros paises europeos como son Noruega o Suecia y es por eso que somos los peores preparados para enfrentarnos a una situación de emergencia además de que uno de cada tres ciudadanos no se sienten seguros al realizar esta ténica. Como ciudadanos estamos obligados por ley a socorrer al accidentado y que mejor manera que aplicando una RCP de manera adecuada. 
La reanimación cardiopulmonar (RCP) puede manntener el flujo de sangre oxigenada al cerebro y a órganos vitales hasta que un tratamiento o profesionales de urgencias puedan relevarnos. Es importante que no nos demoremos para hacerla ya que los daños cerebrales por falta de oxígeno pueden ser garrafales así como también que la persona se puede morir en escasos minutos. 

Bien, estamos ante una situación de que la persona está inconsciente en el suelo, ¿cómo debemos proceder? 

•  Que la persona accidentada y tú mismo esteis seguros, sin riesgo alguno
• Asegurarnos de si la persona está consciente o no 
• Para saber si está consciente lo agarraremos por los hombros y lo sacudiremos preguntándole si está bien
• Si la persona no responde, llamamos al número de emergencias 112  y ponemos el teléfono en altavoz para que así poder escuchar las indicaciones del profesional. En esta llamada debes especificar quien eres, dónde te encuentras, cómo te encontrase la persona si se ha caído de repente en la calle o fue por accidente y seguir las indicaciones que te marquen. 

Reanimación Cardiopulmonar 

1. Compresiones torácicas. 

• Nos colocamos de rodillas y acercamos nuestra oreja a la boca del accidentado de manera que podamos ver si la caja torácica se mueve además de escuchar si respira de esta manera comprobamos dos veces la respiración. 
• Colocamos la palma de la mano no dominante en el medio del pecho, a la altura de los pezones. Colocamos la mano dominante encima, entrelazamos los dedos  y colocamos los brazos rectos. La fuerza ejercida debe recaer en el talón de la mano que es con la que realizaremos las compresiones.
• La fuerza debemos hacerla con el cuerpo y no con los brazos, debemos hacer un total de 30 compresiones

 

          2. Abrir vías respiratorias. 

• Una vez hecha las 30 compresiones abriremos las vías aéreas
• Hacemos la técnica frente mentón que consiste en con la ayuda de la palma de nuestra mano echar la cabeza hacia atrás y abrir la boca traccionando despacio el mentón hacia delante

        3. Respiración

• Con la palma de la mano apoyada en la frente de la persona inconsciente, le pinzamos la nariz y cubrimos toda la boca con la nuestra
• Realizamos dos respiraciones observando siempre si el pecho de la persona sube y baja porque en el caso de no hacerlo debemos repetir la maniobra frente-mentón. 
• Volvemos a realizar 30 compresiones torácias y dos respiraciones, que se considera un ciclo.
• Si tenemos un desfibrilados externo automático, pediremos que alguien nos lo acerque porque nunca debemos de dejar de realizar la RCP. Seguimos las instrucciones del desfibrilador. 

En el caso de ser un niño, la técnica es la misma. Si es en el caso de un lactante la única variable es que en vez de dar las compresiones con las palmas, se hacen con dos dedos.

Primeros auxilios ante atragantamiento

El atragantamiento se da cuando un objeto o cuerpo extraño obstruye nuestras vías respiratorias . Es muy importante realizar los primeros auxilios de manera inmediata porque el atragantamiento supone que el cerebro se queda sin oxígeno lo que podría dar lugar a complicaciones considerables. Por lo tanto, en este post el objetivo es dejar claro los primeros auxilios que debemos hacer ante esta situación.
Muchas son las veces que nos atragantamos  ya sea por comida o por la bebida inmiediatamente  nuestro acto reflejo es toser y echarnos las manos a la garganta en el caso de no expulsar el objeto. Por lo que, debemos animar a la persona a toser ya que es muy positivo pero  bajo ningún concepto debemos darle palmadas en la espalda ya que esos golpes pueden ayudar a que el objeto se introduzca más o incluso que quede fijado.

Fuente: TAFAD y cursos

No siempre manifiestan este signo tambien puede darse que la persona no pueda hablar, le cueste respirar, que los labios y la piel se vuelvan de un tono azul pálido incluso puede perder el conocimiento en el caso de no actuar.El abordaje es distinto ya que depende del inviduo atragantado.

QUÉ HACER ANTE UN ATRAGANTAMIENTO EN UN ADULTO.

• Dar 5 golpes en la espalda. Hay que colocarse detrás o al lado del individuo atragantado, inclinamos a la persona ligeramente y con la base de nuestra mano damos los golpes entre los omóplatos. 
• 5 compresiones abdominales. Conocido por la maniobra de Heimlich. Nos situamos detrás de la persona colocando nuestra mano en forma de puño justo debajo de la caja torácica y con la otra mano la recubrimos, la colocamos  a la altura del diafragma porque pretendemos lograr el efecto de la tos. Comprimimos fuerte hacia adentro y hacia arriba ( como si levantasemos la persona) repitiendolo cinco veces. La efectividad de esta técnica es alta ya que se suele expulsar el objeto sin problema.

Si la persona no expulsa el objeto debemos seguir haciendo esta técnica y avisar a los servicios de emergencias. 

QUE HACER ANTE UN ATRAGANTAMIENTO EN UN NIÑO 

Difiere en cuanto a la edad, en niños con edades de 1 a 8 años debemos realizar la misma técnica que un adulto ejerciendo menos fuerza y el que aplica la técnica debe ponerse de rodillas. Sin embargo, si el niño es mayor de 8 años se procede igual que un adulto pero aplicando menos fuerza.
En el caso de los lactantes realizaremos los cinco golpes intraescapulares y comprobamos en la boca del niño si el objeto ha salido o si lo podemos alcanzar con los dedos para su retirada. Las compresiones torácicas no se hacen como en un adulto, colocamos dos dedos de nuestra mano como si fuese una RCP pero empujando hacia dentro y con el niño boca arriba. El niño debe estar todo momento apoyado ya sea en nuestras piernas o brazo y la cabeza debe estar sujetada.

Fuente: Facebook.com

QUE HACER SI YO MISMO ME ATRAGANTO


 

Fuente: Croceverdemestre.it

 


Si no hay nadie que pueda ayudarte, puedes aplicarte la maniobra de Heimlich directamente y llamar a los servicios de urgencias.







Es muy importante que a las embarazadas y a las personas obesas no se le hagan las compresiones torácicas porque en el caso de las embarazadas el feto quedaría afectado y en obesos la grasa nos impide lograr el objetivo que pretendemos con esta técnica.


Os dejo un vídeo que realizaron la Cruz Roja en Vizcaya donde explica de manera más visual las técnicas.

Para leer más:
Ahogamiento primeros auxilios
Aprende Emergencias